الــرفــــض بـــشــكـل لائـــــق ** لا شك أنه من الرائع جداً أن تنفتح على ثقافات و شعوب و أساليب حياة مختلفة و كذلك تكوينك لصداقات و علاقات جديدة مع أُناسٍ جُدُد و لا شك أنه من الجيد بل و المثير للحماس أيضاً أن تقول ( نعم ) للأشياء و المواقف الجديدة التى تقابلك خلال طريق حياتك كنوع من حب استكشاف الجديد او كنوع من الفضول المعرفي و لكن دعنا نتفق على أن تعلم فن الرفض لكي تُحافِظ على صحتك و مستقبلك و الأهم من ذلك كله هو حفاظك على حدود شخصيتك و تحديدها بشكل واضح و صريح للآخرين لهو من الأساسيات الواجب عليك اتقانها لتنعم بحياة هادئة خالية نوعا ما من الضغوطات النفسية . - وضعك للحدود لهو شئ جيد في الواقع و ضروري أيضا في نفس الوقت فالحدود هي التي تحدد التالي : أ - من أنت ؟؟ ب - من الممكن أن تكون و من من الممكن أن لا تكون ؟؟ ج - ما الممكن فعله و ما المستحيل فعله بالنسبة لك ؟؟ د - ما مدى تقبلك لطوارئ و عواض الأمور و ما مدى رفضج للمستجدات ؟؟ الحدود في المجمل تساعدك على إبقاء نفسك آمناً بقدر المستطاع لأنها عبارة عن قرارات و محددات تم بن